Reisiamputaatio tehty syksyllä 2016. Tämän vuoksi painon seuranta on varsin tärkeää. Kovaa harjoittelua kävellen, sekä kuntosalilla. Syön mahdollisimman puhtaasti, kulloisenkin tavoitteen mukaisesti.
Minulla on aina jokin "projekti" meneillään, siten minulla on jokin tavoite, miten voin olla huomenna hieman parempi, kuin tänään. Eli kausittain lihasmassan lisäämistä ja rasvan polttoa. Olen myös hyväksynyt oman ruumiinrakenteeni - näkyviä vatsalihaksia voi odottaa vasta todella alhaisilla (epäterveillä) rasvaprosenteilla, enkä pyri siihen.
|