iliinichna
Miembro desde agosto 2019
|
Publicaciones
76
Siguiendo
39
Seguidores
53
|
Historial de Peso
Peso Inicial
40 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
Peso Actual
46,2 kg
Desempeño:
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso meta
50 kg
Aún para ir:
3,8 kg
|
Привет, я - Наташа, ну или просто Ильинична 😜
Рост 158 см
Вес min: 39,3 кг
Вес max: 64 кг (когда-то в далеком прошлом)
ВЕС НАБИРАЮ, но так было не всегда. Всю жизнь я боролась с лишними килограммами и мечтала об углеводной диете. Меня услышали🤫
С 64 кг я похудела и последние лет 5 у меня был стабильный вес около 47 кг, все устраивало.
Но "отслужив" на довольно нервной работе, сейчас я имею легкий дефицит массы и не слушающийся в части питания мозг (бедный совсем потерялся, активно чиню с психологом и неврологом).
Теперь мне показана высококалорийная диета (привет, моя мечта! *иронично улыбаюсь)
Но есть проблемы с аппетитом и установками, поэтому пытаюсь сцепить ладонями мозг и желудок. Надеюсь, мой опыт сможет кому-нибудь помочь в будущем.
Сейчас мой цель: набрать потерянные за полгода 6 кг = 46 кг. На старте - 40. Я в себя верю 🚩
|