hotbrown - Miembro

hotbrown

Miembro desde noviembre 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

105,7 kg

Disminuído hasta ahora: 11,3 kg

Peso Actual

94,3 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

90,7 kg

Aún para ir: 3,6 kg

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Male, 41, Married 10 years, 2 year old son. Need to lose weight so I can look decent...

Peso Histórico de hotbrown

Calorías: 190kcal | Grasa: 7,50g | Carbh: 18,00g | Prot: 16,00g

Easy smoothie that can be made with any frozen or fresh berries.

	Eggs (Large)
	Tavern Ham
	Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Trabajo de Jardinería (Jardinería)