gilvaniamendes
Miembro desde junio 2018
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Historial de Peso
Peso Inicial
70 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
Peso Actual
66,1 kg
Desempeño:
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso meta
50 kg
Aún para ir:
16,1 kg
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Comecei meu processo de emagrecimento em fevereiro de 2016 quando me deparei com 82 kg registrados na balança ao me pesar. No inicío foi a dieta Dukan e, lógico, academia que me ajudaram a perder 24 kg naquele ano, mas no ano passado eu relaxei com a alimentação e abandonei a academia e isso me fez ganhar 12 kg, ou seja, a metade do que tinha perdido. Esse ano de 2018 tomei vergonha na cara e decidi voltar para o caminho certo com a low carb, jejum intermitente e atividade fisíca. Esse processo nunca é fácil, mas vale muito a pena.
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