fredriklerigon - Miembro

fredriklerigon

Miembro desde marzo 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

93 kg

Disminuído hasta ahora: 8,1 kg

Peso Actual

84,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 4,9 kg

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Tränar för mer muskelmassa men vill samtidigt minska 10kg i totalvikt. Vill komma ned till 15% fett igen för att se hur min kropp mår då.

Peso Histórico de fredriklerigon

	Gammaldags Chokladbollar
	Grekisk Yoghurt Citron
	High Protein Chocolate Pudding
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph