dempst
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Historial de Peso

Peso Inicial
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg

Peso Actual
110,2 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
79,4 kg
Aún para ir: 30,8 kg
I went on SB about four years ago and successfully lost about 30 pounds. I never reached my goal weight the first time partly because I liked the way I looked after losing what I did. Now, I would like to challenge myself and reach that goal weight. Plus, I have always needed to follow SB eating guidelines when the holidays nears in order to make it through the food deluge. I am a middle school teacher in the Central Florida area.

Peso Histórico de dempst


Siguiendo

unity1234
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana Down
 
I Am Okino
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
CharlieLovesChaplin
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
JoyceB444
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de dempst

Calorías: 43kcal | Grasa: 2,89g | Carbh: 0,71g | Prot: 3,17g
Little Liter Deviled Eggs
These deviled eggs make a nice treat that's high in protein.
Calorías: 199kcal | Grasa: 4,51g | Carbh: 12,08g | Prot: 27,47g
Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
Calorías: 31kcal | Grasa: 0,14g | Carbh: 6,92g | Prot: 0,98g
Strawberry Delight Pie
Low fat and low calorie pie.
Calorías: 313kcal | Grasa: 25,08g | Carbh: 0,41g | Prot: 20,21g
Breakfast Meatballs
Low carb meatballs with pork, beef, cheddar, egg and onion that are perfect for a meaty breakfast or any meal.
Calorías: 160kcal | Grasa: 0,61g | Carbh: 33,47g | Prot: 5,49g
Banana Milkshake
A low fat, tasty alternative to the real thing.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de dempst


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