damadea
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Historial de Peso

Peso Inicial
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg

Peso Actual
86,2 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
69 kg
Aún para ir: 17,2 kg
Meu nome é Damaris, tenho 37 anos e 1,69 m. Moro em Votorantim/SP.
Comecei o estilo de vida Low Carb em janeiro/2018. Tive algumas falhas com a "dieta", mas procuro sempre focar novamente. Em agosto de 2017 comecei academia com 88,200 Kg, Contando o período de academia e dieta, eliminei até o momento 9,200 Kg. Hoje estou com 79 kg. Minha meta é eliminar mais 11 kg. Quero muito chegar aos 68 kg e vou conseguir...


Peso Histórico de damadea


Siguiendo

marcellamacedo
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
DeahFitness
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
Lu_leoninaa
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
 
jaquemiyamoto
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de damadea

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorías: 189kcal | Grasa: 16,63g | Carbh: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de damadea


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