Dann will ich mal ein Wenig von mir erzählen....

Ich bin 31 Jahre "jung" und lebe mit Frau und zwei kleinen Monstern (6 und 8) im schönen, kleinen Saarland.
Während meiner Jugend war ich eigentlich immer recht sportlich, aber auch immer eher stämmig.
Zur Mitte meines bisherigen Lebens habe ich eine Ausbildung zum Fitness-/ Personal- und Rückenschultrainer gemacht, worin auch der Baustein Ernährungsberatung enthalten war...

Aber wie das Leben so spielt...

Nachdem ich beruflich dann doch einen anderen Weg eingeschlagen hatte und zwei Schwangerschaften später (man(n) "leidet" ja mit) fand ich mich irgendwann mit gut 115 Kg auf der Waage wieder.

Das war vor gut 3 Jahren und gab schonmal den ersten Anstoß. Damals habe ich recht zügig 15 Kilo verloren und war damit erstmal zufrieden. Da mein Gewicht im letzten Jahr allerdings wieder die dumme Angewohnheit hatte zu steigen - wenn auch "nur" auf 106 Kg - war mir dann klar, dass jetzt endlich Mal Schluss sein muss!

Jetzt ist mein gesetztes Ziel erstmal mein Wohlfühlgewicht von 80 Kilo. Das hatte ich das letzte Mal vor gut 10 Jahren...

Wenn ich nicht der Inbegriff des Couchpotato wäre und mich öfter zumindest zum Kraftsport überwinden könnte, würde es sicher schneller gehen aber über die Ernährung allein lässt sich ja schon viel steuern und Sport fällt auch leichter und macht mehr Spaß wenn der Bauch nicht mehr vor einem her wackelt...

Immerhin muss ich dank unserem Hund öfter mal vor die Tür und bekomme zumindest etwas zusätzliche Bewegung ;)



Die Ernährungsumstellung läuft jetzt seit gut zwei Monaten und die 100 Kg Marke ist geknackt.
Auf geht's!