cdecker - Miembro

cdecker

Miembro desde abril 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

116,1 kg

Disminuído hasta ahora: 11,8 kg

Peso Actual

104,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

0 kg

Aún para ir: 104,3 kg

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Peso Histórico de cdecker

	e20561
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Calorías: 240kcal | Grasa: 11,44g | Carbh: 7,28g | Prot: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Calorías: 188kcal | Grasa: 5,38g | Carbh: 14,96g | Prot: 13,95g

Shrimp stir fry without the noodles and less carbs.

Calorías: 216kcal | Grasa: 8,09g | Carbh: 6,93g | Prot: 27,58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

Calorías: 176kcal | Grasa: 5,83g | Carbh: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorías: 360kcal | Grasa: 18,87g | Carbh: 17,10g | Prot: 31,73g

Chicken breast cutlet sauteed with lime with a side of zucchini and yellow squash.

	Smoky Grilled Teriyaki Pork Jerky
	Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey
	Salsa Marrón
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph