bdolabella - Miembro

bdolabella

Miembro desde junio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

105 kg

Disminuído hasta ahora: 0,1 kg

Peso Actual

104,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 34,9 kg

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Peso Histórico de bdolabella

	vebarreto
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	Liliane Afonso
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	djanearaujo
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana

	cristalbrasil
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorías: 129kcal | Grasa: 0,49g | Carbh: 33,15g | Prot: 3,08g

Ótimo para hidratar a pele manter o bronzeado, auxilia na queima de gordura e ainda na produção de colágeno.

Calorías: 282kcal | Grasa: 17,89g | Carbh: 22,62g | Prot: 10,63g

Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.

Calorías: 57kcal | Grasa: 2,07g | Carbh: 9,26g | Prot: 1,78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

Calorías: 78kcal | Grasa: 1,85g | Carbh: 11,50g | Prot: 3,41g

Bolinho de arroz cozido.

	Carne com Legumes
	Pechuga de Pollo
	Paçoca Diet
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Cardio
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)