anusia1802 - Miembro

anusia1802

Miembro desde enero 2015

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

61 kg

Disminuído hasta ahora: 1,5 kg

Peso Actual

62,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 7,5 kg

Seguir

Peso Histórico de anusia1802

Calorías: 84kcal | Grasa: 0,31g | Carbh: 21,01g | Prot: 1,82g

Niezwykle odżywcze.

Calorías: 135kcal | Grasa: 0,69g | Carbh: 33,69g | Prot: 2,83g

Bomba witaminowa.

Calorías: 183kcal | Grasa: 1,53g | Carbh: 41,10g | Prot: 6,23g

Odżywczy zielony koktajl.

Calorías: 397kcal | Grasa: 27,64g | Carbh: 19,40g | Prot: 20,58g

Jajka gotowane w pomidorach z czosnkiem.

Calorías: 123kcal | Grasa: 1,70g | Carbh: 20,92g | Prot: 5,85g

Zdrowszą alternatywę naleśników.

	Filet z Kurczaka
	Śmietanka 30%
	Mascarpone
	HIIT
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)