Всем привет)начинаю приводить себя в форму после 3 лет зажора от веса 89 кг до моего комфортного 64-63.
Как то мне уже удавалось найти гармонию тела и души быть в хорошей форме и отличном самочувствии.
Спортом занимаюсь около 9 лет с перерывами. В основном это плаванье, спортивный зал, сейчас прибавила йогу ( кстати всем советую)
Разбалансировка с набором веса произошла из-за устройства на сидячую и нервную работу, спасалась едой.
С работы уволилась -привычка заедать стресс осталась😅
Желаю себе и всем тем кто зашёл в мой профиль: бесконечной любви к себе, веры в себя и чуть чуть упорства и дисциплины.
❤️🤗