anandogen - Miembro

anandogen

Miembro desde mayo 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

120 kg

Disminuído hasta ahora: 15,7 kg

Peso Actual

104,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 44,3 kg

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Metode Diet Saya Itu:
1.Berusaha tetap Happy
2.Olahraga & kurangi memakai Lift
3.Sarapan Pagi & Sore:Shake + Pisang
4.Makan Siang Enak & Kenyang
5.Camilan Kacang Almond
6.Say No To Softdrink & JunkFood
7.Jangan terlalu serius dietnya 😁

Peso Histórico de anandogen

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	Kesyha
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	elsafitri
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,8 kg a la Semana

	irnadewiseptika
	(solo visible para seguidores)

	blinkies
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

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Ejercicios recientes de anandogen

	F1 Nutritional Shake Mix
	Banano
	F3 Personalized Protein Powder
	Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph
	Pedaleando
	Caminar (Lento) - 3/kph

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