akashavamoira - Miembro

akashavamoira

Miembro desde septiembre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

89 kg

Disminuído hasta ahora: 0,2 kg

Peso Actual

88,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

79 kg

Aún para ir: 9,8 kg

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Peso Histórico de akashavamoira

	lucianafreire
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorías: 382kcal | Grasa: 12,95g | Carbh: 55,09g | Prot: 11,19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

Calorías: 477kcal | Grasa: 35,88g | Carbh: 9,29g | Prot: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Calorías: 28kcal | Grasa: 1,88g | Carbh: 0,39g | Prot: 2,23g

Pão maravilha.

	Maní
	Pipoca Premium