Всю жизнь полная из-за проблем со щитовидкой и неправильного пищевого поведения. Последние лет 10 вешу +/- 100кг. Решила для здоровья и самооценки исправить это, пока не поздно. Или, хотя бы, просто лучше себя чувствовать и избавиться от привычки заедать стресс сладким.
Надеюсь, что все получится. Пока что периодически работаю с психологом, хожу к эндокринологу, каждый день занимаюсь йогой и зарядкой для укрепления спины, также пробую подключить ходьбу 5-10тыс шагов, здоровый сон и медитации:)
Зал на время пришлось забросить, но как только налажу питание и вес начнет уходить, возобновлю более интенсивные тренировки.