Renee464
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Historial de Peso

Peso Inicial
132,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg

Peso Actual
125,9 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
90 kg
Aún para ir: 35,9 kg
Bonjour,
Je suis une femme âgée de 67 ans. J'ai un surpoids important.
J'aimerai perdre un maximum de kilos rapidement pour me donner du courage.
J'ai tendance à grignoter et comme j'ai arrêté ce vilain défaut, du coup je tourne en rond et c'est très dur !
Merci si vous pouvez m'aider

Peso Histórico de Renee464


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Sarahginer
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
tachinomia
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
pegbou62
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Chrissou93
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Renee464

Calorías: 93kcal | Grasa: 3,95g | Carbh: 1,84g | Prot: 12,02g
Muffin Salé au Thon
Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.
Calorías: 299kcal | Grasa: 8,42g | Carbh: 26,84g | Prot: 28,04g
Quiche de Thon et Poivrons Rouges
Variante de la quiche sans pâte classique.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Renee464


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