Penguinesque - Miembro

Penguinesque

Miembro desde marzo 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

84,8 kg

Disminuído hasta ahora: 5,2 kg

Peso Actual

79,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

61,2 kg

Aún para ir: 18,4 kg

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I'm in my mid-40's and married with three children. We are currently living in California but are planning to move to Colorado next year.

Peso Histórico de Penguinesque

	wholefoodnut
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Nina514
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	Wyattj99
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	brandi_lei
	(solo visible para seguidores)

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Calorías: 58kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 3,88g | Prot: 1,96g

A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.

Calorías: 161kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 3,67g | Prot: 13,42g

Low carb and low sugar vegetable and ham quiches.

Calorías: 114kcal | Grasa: 8,87g | Carbh: 3,02g | Prot: 5,20g

A delicious breakfast treat.

Calorías: 117kcal | Grasa: 8,45g | Carbh: 8,03g | Prot: 3,01g

A cheesy and crunchy vegetable casserole.

Calorías: 131kcal | Grasa: 5,56g | Carbh: 7,78g | Prot: 12,27g

Creamy custard that tastes just like rice pudding - without the rice.

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	Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos)
	Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry
	Caminar (Moderado) - 5/kph