Paulo Rof
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Historial de Peso

Peso Inicial
161 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual
159 kg
Desempeño: Ganando 1,3 kg a la Semana

Peso meta
100 kg
Aún para ir: 59 kg
Tive um AVC hemorrágico em 2004, ficando com sequelas na área motora. Durante a hospitalização passei por trombose, embolia pulmonar, uma leve hemorragia estomacal e pneumonia. Devido a minha dificuldade de movimentos, passei de 115 para 161 Kg. Tenho receio de não conseguir mais perder peso...

Peso Histórico de Paulo Rof


Siguiendo

Matheus dos Guimarães Lima
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
   

Libro de Cocina de Paulo Rof

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorías: 78kcal | Grasa: 4,84g | Carbh: 7,28g | Prot: 1,37g
Cookies de Gergelim e Linhaça
Deliciosos cookies.
Calorías: 169kcal | Grasa: 14,48g | Carbh: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Calorías: 119kcal | Grasa: 8,20g | Carbh: 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Calorías: 423kcal | Grasa: 35,05g | Carbh: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Paulo Rof


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