Sem dor, Sem glória! Essa frase não tem sortido efeito nos últimos dias. A luta para perder e manter o peso é constante e depois de passar muito tempo comendo sem cuidados vi no espelho e os nos olhos do meu marido o resultado disso. Agora é correr atrás do prejuízo. Escolhi a dieta low carb como forma de mudança de hábito alimentar e espero mante-la para vida. Para esse começo retirei alimentos industrializados e fontes de carboidratos simples como arroz e macarrão. Mais ainda deixei frutas no cardápio até me adaptar. Mais pretendo iniciar a cetogênica para chegar ao meu objetivo o mais breve possível.