Matteo_91
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Historial de Peso

Peso Inicial
80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg

Peso Actual
83 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
78 kg
Aún para ir: 5 kg
Ciao a tutti, sono un appassionato di Bodybuilding Natural, pratico questo fantastico sport da 10 anni ormai, dv ho tenuto piu di 10 gare agonistiche. studio e mi tengo aggiornato il piu possibile per sperimentare sulla mia pelle tutto cio che mi alletta ;)

Peso Histórico de Matteo_91


Siguiendo

leonardo.albini
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Stefania87m
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down
Særæh
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Alexel17
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Matteo_91

Calorías: 277kcal | Grasa: 16,72g | Carbh: 22,22g | Prot: 9,97g
Quiche di Zucchine e Ricotta
Qualcosa di rapido ma gustoso.
Calorías: 169kcal | Grasa: 1,89g | Carbh: 35,11g | Prot: 3,74g
Torta alle Mele Light
Torta alle mele con pochi grassi.
Calorías: 144kcal | Grasa: 0,95g | Carbh: 32,08g | Prot: 3,12g
Torta di Mele Light
Tante mele, ingredienti semplici.
Calorías: 255kcal | Grasa: 5,85g | Carbh: 20,21g | Prot: 30,62g
Pollo al Curry
Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.
Calorías: 355kcal | Grasa: 11,94g | Carbh: 53,60g | Prot: 7,23g
Piadine
Solo piadina senza condimento.
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Ejercicios recientes de Matteo_91


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