Mark_Zoo - Miembro

Mark_Zoo

Miembro desde octubre 2008

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Historial de Peso

Peso Inicial

113,2 kg

Disminuído hasta ahora: 3,7 kg

Peso Actual

109,5 kg
Desempeño: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

Peso meta

90,7 kg

Aún para ir: 18,7 kg

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Peso Histórico de Mark_Zoo

	arnphawk
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	Chantazzle
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	Chickturu
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	gamermandy
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 47,6 kg a la Semana

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Calorías: 145kcal | Grasa: 9,79g | Carbh: 6,49g | Prot: 9,65g

Easy spinach squares that taste amazing.

Calorías: 198kcal | Grasa: 15,11g | Carbh: 16,40g | Prot: 3,59g

Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.

Calorías: 51kcal | Grasa: 0,42g | Carbh: 8,82g | Prot: 3,78g

This recipe is just so good you would never think it's made with black beans.

Calorías: 322kcal | Grasa: 15,78g | Carbh: 35,58g | Prot: 10,61g

Savory bean croquettes with black beans and corn meal makes a perfect entree for vegetarian dieters.

Calorías: 204kcal | Grasa: 14,64g | Carbh: 6,68g | Prot: 12,24g

A yummy side dish or meal.

	Coke - Large
	Potato Cakes (3)
	Classic Beef 'N Cheddar Burger
	Elíptica
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
	Trabajo de Escritorio