Marishka593 - Miembro

Marishka593

Miembro desde mayo 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

70 kg

Disminuído hasta ahora: 1,7 kg

Peso Actual

68,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 18,3 kg

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Peso Histórico de Marishka593

	-DARKLY-
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	oad
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana

Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

	Плавленный Сыр Чеддер
	Шашлык Свиной
	Яйцо
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Sentadillas
	Trabajo de Escritorio