Lisok83 - Miembro

Lisok83

Miembro desde marzo 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

66 kg

Disminuído hasta ahora: 8 kg

Peso Actual

58 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

54 kg

Aún para ir: 4 kg

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Peso Histórico de Lisok83

	K_osho
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	17223676
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,2 kg a la Semana

	Dokbaic
	(solo visible para seguidores)

Calorías: 196kcal | Grasa: 2,74g | Carbh: 26,86g | Prot: 2,35g

Салат с фунчозой и овощами.

Calorías: 151kcal | Grasa: 5,14g | Carbh: 22,10g | Prot: 7,47g

Панкейки мини из овсяной муки.

Calorías: 112kcal | Grasa: 4,92g | Carbh: 2,63g | Prot: 14,51g

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Calorías: 100kcal | Grasa: 1,81g | Carbh: 12,58g | Prot: 8,94g

Сытный и аппетитный суп-пюре.

Calorías: 85kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 16,42g | Prot: 3,31g

Вкусные, сочные, к чаю.

	Ciruela
	Сухари с Изюмом
	Elíptica
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Circuito de Entrenamiento