Männlich, 54 Jahre, früher immer schlank bei 176 cm Körpergröße.
Hatte 2012 einen Herzinfarkt (viel Schichtdienst, immer viel Rauchen, schlechtes Fastfood). Wog damals 74 kg.
Nachdem ich sofort mit dem Rauchen aufgehört hatte, ging die "Fresserei" los und die Gewichtszunahme war nicht aufzuhalten. Peu a peu ging es aufwärts. Viel Sport und selbst eine Jakobswegwanderung mit knapp 800 km in fünf Wochen kostete mich kein Gramm. Irgendwann hab ich auch keinen Sport mehr getrieben und es hingenommen.
Immer hatte ich Grenzwerte, die trotzallem schnell überschritten waren.
Achtzig, Neunzig, lange 98,8 kg, und nun zum Jahresbeginn die magische 100!
Ich habe Diäten immer abgelehnt, da ich zuviele Leute daran scheitern sehen habe.
Nun aber muss ich etwas tun. Die Kalorienzählerei scheint mir recht einfach zu sein.
Die erste Woche war ganz gut. Das Essen war (fast) genug und nicht so unlecker. Ob die ersten 1,7 Kilo weiter pro Woche abgenommen werden, glaube ich zwar nicht, aber ich bleibe erstmal dabei.
Neustart im Januar 2019. Ich hatte es bis 83 kg runter geschafft, dann habe ich aufgehört auf das essen zu achten und mich in eineinhalb Jahren wieder auf die magische 100kg-Marke gebracht. Nun im Januar 2019 erfolgt ein neuer Versuch.
Der hat bis Mai 2019 auch wieder gut geklappt. Dann kam aber erneut die Gartensaison, das Leiden meines Schwiegervaters und Corona. Bis zum Jahreswechsel 2020/2021 waren wieder gut 100kg auf der Waage zu sehen.
Die dritte Tour startet nun erneut am 1.1.21, eigentlich bin ich auch wieder sicher, es erneut zu schaffen. das schwierige ist dann immer, ein bestimmtes erreichtes Gewicht zu halten. Mittlerweile bin ich 58 Jahre alt.

Mein Gewicht:
01/2017 - 100 kg
04/2017 - 89,4 kg
06/2017 - 83,2 kg
pausiert
12/2017 - 91,0 kg
05/2018 - 95,8 kg
12/2018 - 99,8 kg
01/2019 - 99,9 kg
05/2019 - 84,4 kg
pausiert
01/2021 - 99,8 kg