JulianeRelvas
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Historial de Peso

Peso Inicial
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg

Peso Actual
83,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 8,4 kg
Sou Juliane, Casada e mãe de um menino Lindo.
Engordei muito na minha gravidez e desde então venho lutando contra a balança.
Continuo com 5 Kilos extras que desejo eliminar com muito foco e determinação. “Quem acredita sempre alcança!”
Meu objetivo é chegar nos 68 Kg e manter..
Iniciei segunda 22/05 dieta LOWCARB a qual me identifiquei e gostei muito.
Ficar sem arroz e feijão não é problema p mim, consigo facilmente.
Meu problema maior são as frutas e os doces, mas nada que algumas adaptações não resolva, Afinal estarei comendo "Comida de VERDADE".

“Não há mudança de peso sem mudança no comportamento.”

Vamos lá, foco no objetivo.!!!

Peso Histórico de JulianeRelvas


Siguiendo

djanearaujo
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
CFRUTEIRO
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
raffaferraz
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
asdfonsecaz
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 3,5 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de JulianeRelvas

Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorías: 119kcal | Grasa: 8,20g | Carbh: 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de JulianeRelvas


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