Inicialmente meu peso era 93k. Após alguns exames foi verificado que estava com resistência a insulina, ocasião em que iniciei a lowcarb.

Perdi cerca de 15 quilos. Neste momento sigo a prática alimentar P[E- Proteína-Energia, onde o número de proteína ingeridas deve ser maior que a energia (gordura+ carboidratos).

Percebi uma melhora extraordinária em meu corpo, sobretudo, com a perca de gordura e ganho de massa muscular aliado com treino.