Jetlev
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Historial de Peso

Peso Inicial
94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
94 kg
Desempeño: Ganando 1,0 kg a la Semana

Peso meta
90 kg
Aún para ir: 4 kg
Hatte durch eine schwere Erkrankung innerhalb von 4 Wochen 12 Kilo an Gewicht verloren und leider nach meiner Gesundung deutlich mehr angefuttert.
Jetzt versuche ich von diesem Mehr wieder herunter zu kommen.
Leider fällt mir das abnehmen im meinem Alter nicht mehr so leicht wie Früher, als ich noch die totale Sportskanone war.

Früher stand 6 x die Woche Bodybuilding auf meinem Plan . Bis ich dann so schwer erkrankte , das ich um ein Haar gestorben wäre . Nur durch meine Bärenkonstitution bin ich letztendlich dem Tod nochmal von der Schippe gesprungen.
Die Zeit nach dem Klinikum war extrem hart.
Die ständigen Entzündungen im ganzen Körper , ausgelöst durch mein verrückt spielendes Immunsystem , haben mir alles an Kraft und Willensstärke abverlangt , was ich besaß.
12 Kilo hatte ich in 4 Wochen verloren. Da mein Körperfettanteil eh gering war , war das überwiegend alles Muskelmasse.

Jetzt verhält es sich genau umgekehrt .Weil ich nicht mehr so intensiv wie früher trainieren kann , besteht das meiste an Zusatzgewicht nur aus Fett.
Ich bin hier Mitglied geworden , um hauptsächlich meine tägliche Nährstoffzusammensetzung zu kontrollieren .

Ich weiß einiges über richtige und falsche Ernährung und wer möchte , kann mir gerne schreiben. Ich versuche zu helfen , wo ich kann.

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