Jaschka91
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Historial de Peso
Peso Inicial
109 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
Peso Actual
93,8 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
Peso meta
95 kg
Aún para ir:
1,2 kg
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Morje,
ich probiere den Winter jetzt sauber wie möglich aufzubauen. Sollten die Trainingsgewichte nicht mehr steigen und mein Körpergewicht stagniert, erhöhe ich die Kcal-Zufuhr um ca 100. Je nachdem wird es über Fett oder Carbs geregelt.
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 Peso Histórico de Jaschka91
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