Iza Almeida
Miembro desde septiembre 2015
Publicaciones
26
Siguiendo
8
Seguidores
13
Historial de Peso

Peso Inicial
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg

Peso Actual
75 kg
Desempeño: Perdiendo 1,5 kg a la Semana

Peso meta
69,9 kg
Aún para ir: 5,1 kg
Olá.

Comecei minha "jornada" em 5 de setembro de 2015. E foi logo tudo ou nada. Imergi no estilo low carb. Logo em setembro eliminei 7 kg em 3 semanas. No entanto... engordei 3kg nas festas de fim de ano.

Voltando ao LOW CARB, contando os carbs e as calorias! Tudo ou nada de novo, comigo só assim! kkkkk

Primeira etapa (concluída): de 83,5kg a 78,0kg.

Segunda etapa: (JANEIRO)

Início: 78,0kg em 12/01/16

*Meta do mês: 69,9 kg em 31/01/16

*Super meta do ano : 59,9kg em Deus sabe quando! kkkkkkkk!


Peso Histórico de Iza Almeida


Siguiendo

Thamires Rocha
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
Liz Prates
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,0 kg a la Semana Down
LUANA202
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
AniOG
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Iza Almeida

Calorías: 238kcal | Grasa: 13,70g | Carbh: 18,31g | Prot: 12,73g
Lasanha de Abobrinha
Lasanha low carb.
Calorías: 133kcal | Grasa: 3,66g | Carbh: 14,24g | Prot: 10,43g
Chocolate Bolo Dukan
Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia.
Calorías: 212kcal | Grasa: 21,57g | Carbh: 3,32g | Prot: 1,70g
Sorvete de Chocolate
Sorvete de cacau low carb.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Iza Almeida


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.