Grasi Santana - Miembro

Grasi Santana

Miembro desde julio 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

75,6 kg

Disminuído hasta ahora: 6,2 kg

Peso Actual

69,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 4,4 kg

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Peso Histórico de Grasi Santana

	Fran.Mota
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,0 kg a la Semana

	alezaragoza
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	thaiscristina23
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	AliceLinda263
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorías: 130kcal | Grasa: 4,53g | Carbh: 17,22g | Prot: 5,76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Calorías: 140kcal | Grasa: 1,08g | Carbh: 26,69g | Prot: 7,27g

Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.

Calorías: 184kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 28,44g | Prot: 7,10g

Massa base para qualquer recheio.

Calorías: 180kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 6,23g | Prot: 23,76g

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.