Hallo!

ich bin 50 Jahre alt und arbeite im kaufmännischen Bereich. Als Ausgleich zum vielen sitzen versuche ich 4-5 mal die Woche zum Sport zu gehen.

An Sport mache ich:

Walking 5-10km, Cardio (Crosstrainer & Waterrower) 60-120minuten und Krafttraining

Mein Gewicht bleibt dadurch stabil. Da ich aber ein paar kg abnehmen möchte und per Zufall diese Seite entdeckt habe werde ich mich in nächster Zeit hier rumtreiben :-)

Viele Grüße & viel Erfolg