Eugeney
Miembro desde julio 2014
|
Publicaciones
53
Siguiendo
10
Seguidores
4
|
Historial de Peso
Peso Inicial
126 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
Peso Actual
129,4 kg
Desempeño:
Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso meta
78 kg
Aún para ir:
51,4 kg
|
|
Привет. История моего похудения начинается с Марта 2016 когда я достиг веса в 126 кг. Начал я с низкокалорийных диет, просто урезал рацион и сбросил за 2 месяца 12 кг. Тогда же начал ходить в тренажерный зал. К октябрю 2016 я уже весил 103 кг. В этот момент мой вес встал на месте - сидеть на диете мешала зимняя серость, так же она не пускала меня на тренировки. Начало весны придало мне сил и я решился худеть дальше. Моим выбором стала безуглеводная диета, стал отказывать в углях по-максимуму. В итоге мой вес полетел вниз снова и за 6 месяцев я сбросил еще 20 кг. С сентября я перестал
придерживаться строгих ограничений в улеводах и вес замер на 83х. Продолжаю посещать тренажерный зал, думаю что мне осталось похудеть еще немного к лету так, чтобы мышцы видно было :)
|
Peso Histórico de Eugeney
Siguiendo
|
|