DemianBS
Miembro desde octubre 2018
|
Publicaciones
14
Siguiendo
7
Seguidores
23
|
Historial de Peso
Peso Inicial
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
Peso Actual
72,8 kg
Desempeño:
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso meta
64 kg
Aún para ir:
8,8 kg
|
|
В течении жизни питался кое-как и до 30 лет живя в холостом режиме вес сам собой как-то поддерживался в районе 60-65 кг при росте 171 см. Однако спустя три года семейной жизни обнаружил, что набрал аж 77 кило. Причина скорее всего и в возрасте и в сытной жизни и в сидячей работе. Решил, что дальше так нельзя. И вот я тут слежу за калориями, попутно хожу в тренажёрку 5 дней в неделю (силовые + кардио). На данный момент за месяц уже скинул 3 кило. Продолжаю в том же духе.
О еде: "Всё что не приближает меня к цели - не стоит денег".
|
Peso Histórico de DemianBS
Siguiendo
|
|