Olá,
Me chamo Deborah, tenho 30 anos, em 2020 após perder meu emprego meu peso subiu rapidamente, antes 65k e nesse ano já estava com 92k, já não me sentia eu mesma, tinha vergonha até de me sentar por causa da barriga.
O meu despertar ocorreu quando em julho de 2023 fui comprar uma calça jeans, e o número 50 já estava apertado, mistura de tristeza e culpa transbordaram.
Atualmente faço jejum de 18h em pelo menos 3x da semana, estou tentando me alimentar com o que tenho, no máximo 1300 calorias por dia, pesagem no final do mês para me incentivar. :)
julho/2023 -> 92k
agosto/2023 -> 87k
setembro/2023 -> 82,5