Dasha🍀Silence
Miembro desde marzo 2017
|
Publicaciones
196
Siguiendo
32
Seguidores
16
|
Historial de Peso
Peso Inicial
61,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
Peso Actual
58,7 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso meta
57 kg
Aún para ir:
1,7 kg
|
|
|
|
Привет! это не первая попытка похудеть до того состояния которое меня устроит!
Мои инструменты : подсчет калорий, повышение доли овощей, и повышение NEAT (внетренировочной активности) , и хотя бы 7-10тыс шагов в день.
Спорт пока в моей жизни не прижился к сожалению. Но я периодически делаю рывки в эту сторону.
|
 Peso Histórico de Dasha🍀Silence
 Siguiendo
|
|