Olá me chamo Tereza, estou tentado emagrecer com saúde, já tomei remédios para perder peso, mais sempre voltava novamente a engordar quando parava, ficava no efeito sanfona, era muito ansiosa queria ve os números descer na balança. Hoje estou menos ansiosa, entendi a diferença entre perde peso e emagrecer, faço reeducaçao alimentar e as vezes JI, e me exercito com "exercício em casa" no youtube é ótimo! Estou perdendo medidas, já perdi alguns quilinhos, e estou contente, com a decisao que escolhi para emagrecer! Espero que anotando minhas calorias e atividades física me motive mais e mais a segui na linha!!!