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Boltua
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Peso Inicial
91 kg
Disminuído hasta ahora:
15,7 kg
Peso Actual
75,3 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
Peso meta
75 kg
Aún para ir:
0,3 kg
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Merhaba ben Onur Elmacı. Gecmişimde aldığım fazla kilolar ve kilo verme seruvenim boyunca her yiyeceğin kalorisini bilecek kadar ilgilendim bu meseleyle :) Bütün diyetleri , bütün yiyeceklerin vücudumuza verdiği etkileri ezberler oldum. Şuan bu yazıyı yazarken 80 kilo bulunmaktayım. Hedefim ise 75 kg. Haydi bakalım:)
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