Всем привет ✨
В один прекрасный день я встала на весы и увидела 73 кг, в тот момент меня как будто перемкнуло и я поняла, что мне пора худеть. Посмотрев в зеркало поняла, что очень сильно себя запустила 😣
На след. день пошла в магазин, купила спортивную форму и записалась в спортзал, вот так я стала на дорожку похудения ( 14.12.17 ).
С 73 до 63 кг худела только ходя в спортзал. Ела всё, ккал не считала, да и вообще особо не понимала, что такое БЖУ 😅
При 63 кг решила пойти к диетологу и начала следить за своим питанием.
Благодаря спорту и подсчёту ккал дошла до 57 кг ( 22.06.18)
Сейчас перешла на поддержание, хочу дать отдохнуть организму. Фигура на данном этапе мне нравится. Сейчас главная цель - удержать вес 🤞🏻
📌 Позволяю себе всякие вкусняшки, но в пределах нормы 🍰
📌 Рост 170