Alalima75
Miembro desde junio 2012
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Historial de Peso
Peso Inicial
103 kg
Disminuído hasta ahora:
24,3 kg
Peso Actual
78,7 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso meta
80 kg
Aún para ir:
1,3 kg
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Aos 23 anos pesava 72kg, me casei mudei de cidade perdi amigos deixei de jogar o futebol que tanto gostava e andar de bicleta no Pq. do Ibirapuera. Comecei a me alimentar de produtos industrializados, fast food que até então eu nunca tinha comido e com isso engordei 30kg.
Não sou amante de bolos e doces mas adoro frituras e massas, coxinha sou fã ... ultimamente retomei meu planejamento de voltar a ter um corpo saudável, em parte por ter feito exames e acusar gordura no fígado e colesterol pouco alterado.
Com a ajuda da nutricionista tenho um cardápio que tento seguir, mas é muito difícil ... reservei o domingo pra tentar comer um pouco do que é gostoso mas não saudável.
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