Al-Gari - Miembro

Al-Gari

Miembro desde junio 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

109 kg

Disminuído hasta ahora: 2,2 kg

Peso Actual

106,8 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 26,8 kg

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Halo semua.

Lagi nyoba IF, semoga cocok.

Ayo berjuang bareng!!

Peso Histórico de Al-Gari

	T_Dee
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

	Agung Renggo
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	raja inggas
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	saplterbang
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,0 kg a la Semana

Ver Todas

	Huevo Cocido
	Mackerel (Pescado del Atlántico)
	Papa Dulce
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)