Ahmadrl rizki - Miembro

Ahmadrl rizki

Miembro desde diciembre 2019

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Historial de Peso

Peso Inicial

135 kg

Disminuído hasta ahora: 40 kg

Peso Actual

95 kg
Desempeño: Ganando 0,8 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 30 kg

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Peso Histórico de Ahmadrl rizki

	Susu UHT Full Cream (250ml)
	Mackerel (Pescado del Atlántico)
	Arroz Blanco
	Cardio
	Escaladora
	Caminar (Lento) - 3/kph