Oi pessoal, estou chegando hoje, me chamo Adriane, 43 anos, sou enfermeira, casada, não tenho filhos. Fiz recentemente cirurgia no meu ombro e fiquei afastada do trabalho alguns meses e ganhei muito peso.Consegui perder 5kg em um mês, porém já faz 1mês que estacionei nos 70kg e não consigo perder mais peso.Ontem iniciei a dieta low carb, tudo é muito novo ainda, cheia de dúvidas, mas devagar vou conseguir e se der tudo certo mando embora 10kg.
Estou aceitando dicas e receitas.

abraços a todos e uma ótima noite