Abengnitus - Miembro

Abengnitus

Miembro desde noviembre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

81 kg

Disminuído hasta ahora: 2,5 kg

Peso Actual

83,5 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta

78,8 kg

Aún para ir: 4,7 kg

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Menaikan bb dari 65 ke 78 kg.. diet makan perlu sekali aktivitas biar yg maik masa otot bukan lemak. Tks salam

Peso Histórico de Abengnitus

	susanti26
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	hendriwhyn
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	diarydietbella
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana

	persib
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 2,5 kg a la Semana

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Calorías: 273kcal | Grasa: 0,50g | Carbh: 59,94g | Prot: 7,10g

Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.