4Svetik
Miembro desde agosto 2017
|
Publicaciones
363
Siguiendo
161
Seguidores
64
|
Historial de Peso
Peso Inicial
97,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
Peso Actual
85,5 kg
Desempeño:
Ganando 3,0 kg a la Semana
Peso meta
69,9 kg
Aún para ir:
15,6 kg
|
|
Привет!
Меня зовут Светлана, 43 года рост 168, тип фигуры груша.
Худею с подросткового возраста). Мин вес 65 макс 100кг. Были всевозможные диеты и Кето тоже). Худела на пп было минус 9 кг за 4 месяца (без сахара, муки на 1680 ккал) , после набор 14кг.
Спорт сейчас 5-6 раз в неделю разной интенсивности. Стараюсь Соблюдаю Кбжу, диеты нет, 1500-1700 ккал. Хочу вернуть свои хотя бы 70кг, а там как пойдёт.
|