Юлия IZJUMINKA🍓
Miembro desde agosto 2017
Publicaciones
917
Siguiendo
30
Seguidores
415
Historial de Peso

Peso Inicial
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg

Peso Actual
68,5 kg
Desempeño: Ganando 0,7 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 3,5 kg
Я - Юля, мне 34 года, рост 168
Замужем, сыну 11 лет.
Я брафиттер - подбираю девушкам белье в соответствии с индивидуальными параметрами фигуры и анатомии, на любые размеры от чашки А до L!
Подписывайтесь на меня @_izjuminka_lingerie_

В марте 2023 начала снижение веса с крайне большого веса - 83,6 кг
Ровно за год правильного питания и физ нагрузок регулярно 3р в неделю ушло 16/17 кг

Цель: 60-63 кг и удержание веса на данной отметке в течении года!

- с 04.12.23 - силовые с тренером, полное ведение тренером как тренировок так и контроль питания, БЖУ
- три силовых тренировки в неделю + кардио.

Всем успехов и достижения Ваших целей!
#дорогуосилитидущий

Peso Histórico de Юлия IZJUMINKA🍓


Siguiendo

3volk
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
@Холли
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
easilymom
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
k1evyinik
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de Юлия IZJUMINKA🍓

Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Юлия IZJUMINKA🍓


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.