Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2503 kcal
|
Grasa: 108,49g | Prot: 155,52g | Carbh: 213,46g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Jacker Potato Crisps, Arroz com Legumes, Peito de Frango, Ovo, Alcatra Grelhada. Almuerzo: Club Social Integral, Toddy Toddynho Chocolate, Alcatra Grelhada. Cena: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Ovo, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. Pasa Bocas / Otros: Jacker Potato Crisps, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Arroz Branco (Cozido), Gold Meat Lagarto Recheado, Ovo. más...
|
|
3674 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FatBrah
|