Diario de clacimino, 03 may. 18

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Buona cena a tutti!! 💪🏼 300g di spinaci , 100g di bresaola e 40g di gallette ai 5 cereali 😋

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2018:

1222 kcal

Grasa: 29,55g | Prot: 87,43g | Carbh: 143,23g. Desayuno: Biotech USA Ultra Loss Shake, Puertosol Confettura Extra Albicocca, Schär Fette Biscottate Cereali. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fagioli Cannellini, Fagiolini (Surgelati). Cena: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Del Zoppo Bresaola Chiavennasca. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia), Fage Fruyo 0% Mirtilli, Cannella. más...

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Comentarios

Molto simile alla mia: 300g di insalata mista di verdure, 50g di bresaola, 70g di pane integrale.

03 may. 18 por el miembro: Ombrettamia

Ciao un informazione più o meno 75 grammi di pane ai cereali quante calorie apporta?

03 may. 18 por el miembro: clau9410

Io 200 di spinaci, 200 di merluzzo 10 gr di olio

03 may. 18 por el miembro: tiziana.arte


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