早上體重* 晚上體重50.5 體脂:32.0(-5)(目標25) 水份:47.6(+3) 肌肉率:35(+6)(目標42) 卡路里:1096(-4) 皮下脂肪:29.5(25) 蛋白質:13.5(+1)目標18) 去脂:34.3(-1) BMI:21.2(-2) }減重 早餐}茄汁薯餅三明治+摩卡咖啡 午餐}蔬菜杯 晚餐}沒吃 點心}無數個小餅乾 5月19號要到了,目標還沒達成🤔
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 19,69g | Carbh: 121,40g.
Desayuno: 拿鐵咖啡, 全家 茄汁薯餅三明治. Almuerzo: 蔬菜. Pasa Bocas / Otros: 餅乾. más...
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1479 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 minuto, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mickey19286
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