Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 73,51g | Prot: 108,71g | Carbh: 228,32g.
Desayuno: Rolo de Carne, Vieira de Castro Bolacha Água e Sal Integral, Meloa. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Pepino (Descascado), Ervilhas Cozidas, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Cena: Pingo Doce Gelado Strawberry Cheesecake, Lay's Batatas no Forno, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Mister Choc Caramel & Biscuit, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Crackers, Maçã, Manteiga de Amendoim, Seara Farinha de Coco, Ovo, Continente Equilibrio Cacau Magro em Pó, Nestlé Leite em Pó Magro Molico. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de watever-idk
|