Diario de Helen.Nunes, 02 may. 18

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Boa noite, pessoal. Não consigo me manter na risca.. Me perco na hora das preparações . Me ajudem a manter foco.. minha meta esta longe faltam 15kg. Grata.

Ver Calendario de Dieta, 02 mayo 2018:

908 kcal

Grasa: 24,36g | Prot: 64,37g | Carbh: 110,14g. Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Banana, Pele e Carne da Coxa de Frango. Cena: Tauste Pão Francês, Queijo Americano (Magro, Pasteurizado), Cafezinho. más...

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Comentarios

o bom é vc pesar tudo, e se programar antes! coloca tudo oqe vc quer fazer aqui no app tudo pelo peso e ve se cabe dentro da sua dieta, ou diminui a quantidade, balança e muito importante para não se perder 👍

02 may. 18 por el miembro: Ney Cardozo

Entendi Ney.. Muito Obrigada!

02 may. 18 por el miembro: Helen.Nunes


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